Újabb hét, újabb téma! Milyen tevékenység tesz téged boldoggá? Tamás például rátalált egy új hobbira, amit akár egyedül vagy a vele egy háztartásban élőkkel is folytathat.
- Téged milyen tevékenységek tesznek boldoggá?
- Milyen örömforrások vannak jelenleg az életedben?
- Milyen gyakran végzed ezeket a tevékenységeket?
- Ha most nincs ilyen, és tényleg egyet sem találsz, akkor gondolkozz el, hogy korábban mi tett boldoggá?
- Azokat a tevékenységeket is szedd össze, amelyek jelenleg nem kivitelezhetőek, viszont keress olyat is, ami a jelen helyzetedben örömforrás lehet!
- Ez a mini elemzés közelebb visz önmagadhoz, olyan részletekre figyelhetsz fel, melyeket korábban nem vettél észre. Később nagy segítség lesz!
