Életünk ciklusokból áll. Ezek a ciklusok bizonyos ideig tartanak, majd utána átadják helyüket újabb és újabb ciklusoknak, ahogyan az évszakok is váltakoznak. Most ősz van, majd jön a tél, de utána az új kezdet időszaka következik. Ezekből a ciklusokból épül fel, áll össze az életünk. A ciklusok, ha tudomást veszünk róluk, ha nem, léteznek és ismétlődnek. Például ilyen helyzet, amikor a szülő nem veszi tudomásul, hogy gyermeke felnőtté vált, és továbbra is gyerekként viszonyul hozzá. Kapja folyamatosan a visszajelzést erről, mégis sapkát adna a 25 éves fejére: „Nehogy megfázz kicsikém!”
Van, amikor a megszokás miatt nem veszi észre az ember, hogy egy ciklus melyik fázisában jár.
A bensőnkben mindig érezzük, hogy hol tart a folyamat, csak nem mindig tudatosítjuk, hiszen a megszokott dolgok kényelmesek, a változás pedig kényelmetlen. A halogatás ebből fakad, ez pedig egy elakadás, ennek nagyon sok oka lehet, miért ragaszkodik valaki egy adott helyzethez, amikor már régen túl kellene lépni rajta.
Az elakadásokon hamarabb át lehet billenni tudatos segítséggel, ebben tud segíteni a coaching.
