Szokásaink rabjai vagyunk.
Vannak jó és rossz szokásaink. Az általunk jónak vagy hasznosnak ítélt szokásainkon nem szeretnénk változtatni, ez rendben is van.
Mi a helyzet a rossz szokásokkal? Amiről tudjuk, hogy 100 %-ban szabotálják az életünket?
Hogyan kell megtörni, megváltoztatni a berögzült rossz szokásokat?
Például úgy, ha nem a negatív következményeket figyeled. Ezt meg hogyan kell érteni?
Nem kell ijesztgetni se magunkat se másokat a következményekkel, mert nem hatékony…,
hogy mi lesz ha rágod a körmöd, vagy mindig elkésel stb. Dicséret és az eredmények nyomon követése az, ami leginkább működni fog. Hogy pontosan mennyit fejlődtél, hol tartasz az egy héttel, egy hónappal korábbi állapothoz képest.
Próbáld meg így, ha nem megy , szívesen segítek!
