A célkitűzés elmélet alapja nem más, mint az, hogy az ember mit akar elérni. Ha jól belegondolunk és mélyre nézünk magunkban, láthatjuk, hogy tudatos céljaink vezérelnek bennünket. Van

Mi áll a konfliktus kialakulásának hátterében? Mindig ugyanaz a kiindulási pont: amit az egyik fél el szeretne érni, az a másik fél érdekeit sérti vagy a felet hátrányosan

Egy tapasztalat más irányú megközelítését átkeretezésnek nevezzük a coachingban. Tapasztalataink sokfélék lehetnek: kellemes, kellemetlen, ijesztő, félelmetes, pozitív, negatív… Megváltoztathatjuk ezen tapasztalatok értelmezését ezáltal új jelentést kap számunkra ugyanaz

Mikor? – Folyamatosan, minden nap, most – mondja a terapeuta. Mikor? – Majd…- mondja általában az, akinek legnagyobb szüksége lenne arra, hogy elmélyedjen önmagában és csiszolja, bővítse önismeretét.

Ismerjük be, csapnivaló emberismerők vagyunk. Mi alapján választunk partnert? A legfontosabb ismereteknek, információknak rögtön az első találkozás alkalmával pillanatok alatt birtokába jutunk. A döntő tényezők több mint 98

Emlékszünk kisgyerekkorunkból az elvarázsolt kastélyra? Jó móka volt! De azért ijesztő is és alig vártuk hogy kiérjünk! Izgalmas volt, félelmetes, de irreális is egyben. Gondoljunk csak a tükrökre!

Mi a valódi értelme egy párkapcsolatnak? Az elköteleződés,tisztelet és a hűség. Ezek az ú.n. tartós értékek. Ha szex és szerelem találkozik. Mert a többi csak üres szükséglet vagy

Miért kell megváltozni, nem vagyok jó úgy ahogy vagyok? Dehogynem, jó vagyok! – mondja a belső hang, ha az eredményeivel elégedett az ember. És ha nem elégedett? A

Gyermekként még jól érzékeltük saját magunkat. Ha éhesek voltunk ettünk, ha álmosak voltunk aludtunk, ha szeretetre vágytunk akkor bújtunk, ha boldogok voltunk nevettünk, ha szomorúak akkor sírtunk. Őszintén

Hogyan tudom hatékonyan az érdekeimet érvényesíteni? És lehetőleg úgy, hogy közben ne tűnjek agresszív elnyomónak, de mégis elérjem a célomat? A válasz egyszerű: asszertív módon. Mit is jelent